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自制蔬菜沙拉的做法

文章作者:  发布日期:2019-10-29 02:42

  

自制蔬菜沙拉的做法

自制蔬菜沙拉的做法

  将所有食材依次摆放在饭盒中,搭配自己喜欢的低脂沙拉酱料,推荐德国冠利的,有很多口味,加入酱料后拌开就可以吃啦 在这个不缺吃不缺穿的时代,人们的营养越来越好,又更加注重健康,于是似乎吃草的时代到来了,轻食、健身是永恒不变的话题,改变饮食习惯,偶尔吃吃轻食,也给自己的身体减减负、排排毒,让生活更加美好 准备好所有食材,洗净切好,西兰花用沸水焯熟,焯的时候在水中加点盐,鸡胸肉可以买包装好的熟食,砂锅什锦海鲜粥的配料和解冻后微波炉或沸水加热即可,或者将新鲜鸡胸肉用少许盐腌制一下煮熟或蒸熟,橙子切片或块,圣女果对半切开 食材可以根据自己的喜好搭配,不限于这里介绍的几种,只要颜色、荤素搭配好即可


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